ग्‍लोबल वेलबीइंग रिपोर्ट

लुलुलेमन (Lululemon) की ग्‍लोबल वेलबीइंग रिपोर्ट कहती है कि 10 में से 9 लोग अच्‍छी सेहत बनाने के प्रेशर में बीमार हो रहे हैं.

Photo Credit: Canva

फिट बनाए रखने का दबाव

लुलुलेमन (Lululemon) की रिपोर्ट के मुताबिक, वे पहले से ज्‍यादा एक्‍सरसाइज करने लगे हैं और खुद को फिट बनाए रखने का दबाव भी महसूस कर रहे हैं. ऐसे में 'वेलबीइंग बर्नआउट' की परेशानी बढ़ी है.

Photo Credit: Canva

वेलबीइंग का क्‍या मतलब है?

वेलबीइंग से मतलब केवल फिट दिखने से नहीं है. इसका मतलब शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से स्‍वस्‍थ होना है.

16,000 लोगों पर सर्वे

अप्रैल-मई में करीब 16,000 लोगों पर हुए सर्वे में पता चला है कि लोगों पर सेहत सुधारने का बेवजह दबाव है. रिपोर्ट के मुताबिक, 89% लोग दबाव में ज्‍यादा एक्‍सरसाइज करने लगे हैं.

61% लोगों पर समाज का प्रेशर

रिपोर्ट के मुताबिक, 61% लोगों ने माना कि बेहतर दिखने को लेकर समाज को उनसे बहुत ज्‍यादा अपेक्षाएं हैं. 53% लोगों को सेहत से जुड़े एक ही विषय पर विरोधाभासी जानकारी के चलते दिक्‍कतें झेलनी पड़ी.

फिटनेस प्रेशर?

12 से 27 वर्ष के 76% युवा (Gen Z) और 28 से 43 वर्ष की उम्र वाले 71% लोग (मिलेनियल्स) दूसरे एज ग्रुप की तुलना में अपनी वेलबीइंग को लेकर ज्‍यादा दबाव महसूस करते हैं.

वेलबीइंग बर्नआउट से बचें कैसे?

-मन का कोलाहल शांत करें

-वो करें, जो आपको अच्‍छा लगे

-अपनी यात्रा में दूसरों को शामिल करें