मुंबई (Mumbai) और उसके आसपास के जिलों में भीषण गर्मी के बीच, शहर की नगर पालिका ने सोमवार को दिशा-निर्देश जारी किए. इसमें निवासियों से पानी पीते रहने और बढ़ते तापमान को देखते हुए हीट स्ट्रोक से बचने के लिए अन्य सावधानियां बरतने को कहा गया है.
BMC ने हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए सुझाव और दिशा-निर्देश जारी किए. बृहन्मुंबई नगर निगम ने देर शाम मुंबई के निवासियों के लिए 'क्या करें और क्या न करें' की लिस्ट जारी की.
नगर निकाय ने कहा कि वर्तमान में ग्रेटर मुंबई सहित महाराष्ट्र के कुछ हिस्सों में भारतीय मौसम विभाग के पूर्वानुमान के अनुसार भीषण गर्मी पड़ रही है और ये स्थिति 11 मार्च तक जारी रह सकती है. प्रेस रिलीज में कहा गया है कि 'इसी तरह, मार्च और अप्रैल के महीनों में भी ऐसी स्थिति बार-बार आ सकती है. भीषण गर्मी की लगातार घटनाओं को देखते हुए इस अवधि के दौरान नागरिकों को क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, इस बारे में दिशा-निर्देश जारी किए जाते हैं.'
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हीटवेव से कैसे बचे
बृहन्मुंबई नगर निगम (BMC) ने निवासियों को सलाह दी है कि प्यास न लगने पर भी पर्याप्त पानी पिएं, हल्के वजन के ढीले सूती कपड़े पहनें, धूप का चश्मा, जूते पहनें और गर्मी से संबंधित असुविधा से निपटने के लिए घर/कार्यालयों से बाहर निकलते समय छाता लेकर जाएं. शराब, चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें.
लू लगने पर क्या करें
किसी व्यक्ति में हीटस्ट्रोक के लक्षण दिखाई देते हैं, तो उसे ठंडी जगह या शेड के नीचे लेकर जाएं और शरीर के तापमान को कम करने का प्रयास किया जाना चाहिए. उसे गीले कपड़े से पोंछें/शरीर को बार-बार धोएं. सिर पर सामान्य तापमान का पानी डालें. व्यक्ति को ORS (पानी, चीनी और इलेक्ट्रोलाइट्स का मिश्रण), नींबू पानी या कोई अन्य पेय दें. ऐसे करने से शरीर हाइड्रेट होगा.
